Суть оздоровления по методу Константина Бутейко заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. По мере удлинения задержки дыхания кровь и ткани все лучше насыщаются кислородом и углекислым газом, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие, нормализуются обменные процессы, крепнет иммунная защита. И болезнь отступает.
Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом, уставшие и обессиленные, приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь. На тех, кто бегает по утрам или совершает пешие прогулки по парку, многие смотрят с недоумением или, наоборот, с завистью.
Оправдания себе, любимым, придуманы давным-давно: «то лапы ломит, по хвост отваливается». Может, вместо того чтобы поддаваться собственным болезням, лучше их излечить? ... Читать дальше »
Эти маленькие хитрости помогут вам поддерживать порядок в доме и не сойти с ума.
С началом нового учебного года жизнь родителей становится похожей на бег с препятствиями: нужно собрать детей в школу или детский сад, собраться самим, проработать весь день, забрать детей
... Читать дальше »
Недавние исследования показали, что жиросжигающие коктейли действительно помогают уменьшить вес, в том числе и в ночное время. Просто один прием пищи в день замените на один из представленных жиросжигающих коктейлей, лучше всего выпивать его за три часа до сна. Такие коктейли можно купить в магазинах спортивного питания, но лучше всего приготовить его дома. Домашние жиросжигающие коктейли - натуральный здоровый продукт, который легко усваивается организмом.
Боль в спине является частой причиной пропуска работы, и это действительно главная причина инвалидности во всем мире. Практически каждый из нас испытывал боль в спине в какой-то момент своей жизни.
Поскольку боль в спине является столь частым явлением, полезно знать, что можно сделать, чтобы справиться с ней. Существует множество натуральных средств, которые могут облегчить боль, а иногда и помочь не допустить ее повторения. Вот некоторые из наиболее эффективных средств.
.jpg)
