Понедельник, 18.12.2017, 22:38
Приветствую Вас Гость | RSS

Интересное вокруг нас

Интересное вокруг нас

Главная » 2016 » Июнь » 25 » Какие ароматы улучшат ваш сон?
09:14
Какие ароматы улучшат ваш сон?

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Ваниль Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

Масло из цветков липы обладает мягким успокаивающим действием.

Мелисса Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

Мята сделает ваш сон спокойным и глубоким.

Герань. Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.


Каких ароматов стоит избегать?

Жасмин. Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.

Грейпфрут. Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.

Лимон. Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.

Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;

Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;

Для полного расслабления – масло ванили плосколистной.

Категория: Полезности | Просмотров: 128 | Добавил: goddees | Теги: сон, запахи, Какие ароматы улучшат ваш сон?, эфирные масла | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Подпишись и читай

Меню сайта

Поделиться

Категории раздела

Календарь

«  Июнь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930

Погода

Поиск

Облако меток

Праздники

Праздники России

Архив записей

Форма входа

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0